23種快樂的方法

23種快樂的方法

1.保持健康，有健康的身體才有快樂的心情

2.充分的休息，別透支你的體力

3.適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快

4.愛你周圍的人並使他們快樂

5.用出自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報

6.遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人

7.真正的去關懷你的親人，朋友，工作和四周細微的事物

8.別對現實生活過於苛求，常存感激的心情

9.享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上

10.身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕

11.獻身於你的工作，但別變成它的奴隸

12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望

13.追求一些新的興趣，但不是強迫自己去培養一種習慣

14.每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜

15.回憶那些使你快樂的事

16.凡事多往好處想

17.抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲

18.搜集趣聞，笑話，並與你周圍的人共享

19.安排一個休假，和能使你快樂的人共渡

20.去看部喜劇片，大笑一場

21.送自己一份礼物

22.給 心 愛 的 人 一 個 驚 喜

23.祝大家心情愉快!