健康知识
特别是对于男性来说,
最忌讳别人说自己肾虚。
有肾虚就证明一位男性的性功能较弱,
肾虚就会性功能不好,
吃了补肾药就能补肾壮阳。
可事实真的是如此吗?
引起这种误解的主要因素,
还是人们对中医的误读。
NO.O1
先说“肾脏”
?在中医理论中,肾不仅仅是一个有形的脏器,而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称,如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系,其范围较西医要广很多。而肾脏具有两大功能:
1
// 排泄功能
通过生成尿液排出代谢废物,重吸收水和电解质,以此来调节人体的血容量、血压和酸碱平衡。
2
// 内分泌功能
肾脏通过分泌肾素、前列腺素、促红细胞生成素和活化维生素D等来调节血压、促进红细胞生成和平衡钙磷代谢,一旦肾功能受损,就会出现肾性高血压、肾性贫血、肾性骨病等。
5大肾虚症状,你占几个?
NO.O2
再谈到“性”
?勃起是男性功能的核心,勃起过程实质上就是阴茎充血的过程。阴茎勃起是一个复杂的心理-生理过程,涉及到大脑和脊髓的神经支配、睾丸分泌雄激素的参与以及阴茎的充血过程三个环节,前两个环节肯定没有肾脏什么事。
阴茎的充血过程,主要依靠一氧化氮、乙酰胆碱等激素或神经递质的调节,前列腺素也有参与。一部分前列腺素是由肾脏分泌的,这可能是肾和性之间唯一的联系。
但是,前列腺素既不是勃起充血的“主角”,肾脏也不是前列腺素分泌的唯一器官,所以肾脏分泌前列腺素障碍而影响勃起之说是不靠谱的。
NO.O3
性功能与肾脏的关系
?中医观念上的肾阳虚是腰膝酸冷,四肢发凉,精神疲倦等状态的总称,其中就包括性欲减退。事实上,肾虚和阳痿并不是完全没联系的,两者间的联系主要体现在以下两个方面:
阳痿早泄多伴有肾虚
阳痿早泄从中医临床有多种分型,肾虚只是其中一种。中医认为肾藏精、生髓成精,阳痿或早泄是由于肾藏精的功能减弱,不能供给人体生长、发育和生殖的需要精微物质,导致性生活时间短或者无法正常勃起。同时由于肾为先天之本,对生殖健康有着直接的关系。阳痿早泄都是以虚症为多见,与肾虚有直接的关系。
肾虚易导致早泄阳痿
中医理论认为,肾为先天之本,人体生命活动及生理运动之原动力。如果劳倦淫欲过度,久病伤精,则会出现肾虚表现。肾虚不一定是阳痿,也不一定是早泄,但是肾虚会导致阳痿早泄等性功能障碍。
虽然阳痿和肾虚之间有一定的关系,但是过度补肾根本起不到治疗阳痿的作用。阳痿的发病原因多种多样,只有找到阳痿的具体发病原因,才能彻底的治好阳痿!
其实,仅仅20%的性功能障碍是由于躯体疾病引起,80%的男性功能障碍是因为心理和文化认知的障碍,如以下几种情况:
#1抑郁症、焦虑症、心理压力过大等都会导致阳痿、早泄。自卑的人,一次性交失败容易出现性功能障碍。
#2把性视为肮脏、罪恶、不健康、有害身体等错误的文化认知,都会影响到性心理和性功能。
#3女性的性过程也涉及到神经支配、激素调节和局部充血三个环节,这和肾脏也没什么关系。而缺乏性兴趣和性高潮障碍是女性最常见的性功能障碍。与男性不同的是,女性性功能障碍的心理性障碍远盖过生理性障碍。
NO.O4
肾虚可以过性生活吗?
?肾虚是可以进行性生活的,但是不要太过频繁,或者是强行进行性生活。因为如果过度性生活,或者是手淫可以导致肾虚加重,但适度的性生活有利于阴阳调和,对于肾虚的调理有一定的帮助。同时肾虚调理需要辩证分析是肾阴虚还是肾阳虚。
肾阴虚
多数伴有五心烦热潮热盗汗,耳聋耳鸣,遗精早泄等情况。
用药:可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等调理。
肾阳虚
多数是腰膝酸冷,疼痛,四肢不温,口淡不渴,小便清长,阳痿,早泄,勃起困难等情况。
用药:可以应用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、复方玄驹胶囊等调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。
NO.O5
护肾关键在日常
?肾阴之水人人都要重视养护。除了适当用药外,日常保养更为关键。
运动锻炼
经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。
饮食方面
无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
睡眠休息
充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。
总之,性生活要适度,不勉强,不放纵。
性能力不仅受生理影响,
心理因素也至关重要!
所以,了解了、解惑了,通达了,
就健康了!
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