武冈法院举办心理健康专题讲座为干警减压

为加强干警人文关怀，有效疏导心理压力，提升队伍凝聚力与战斗力，9月24日，武冈市人民法院特邀邵阳市脑科医院心理健康专家团队，为全院干警举办了一场内容实用的心理健康专题讲座，助力干警以更佳状态投入审判执行工作。

讲座中，心理专家围绕情绪认知、压力来源、影响评估、调节技巧、沟通优化与健康维护等六大模块，结合法院工作实际，深入浅出地讲解了干警如何在繁重任务中科学应对心理压力、掌握自我调适方法。现场还介绍了正念练习、“4-4-6呼吸法”、身体扫描法等实用工具，帮助干警提升情绪管理与心理调节能力。

互动环节，心理专家带领干警体验“减压操”和渐进式肌肉放松训练，通过身体活动释放压力，增强心理韧性，促进工作与生活平衡。

此次活动是武冈法院落实从优待警、建设“暖心法院”的重要举措。下一步，法院将持续探索建立干警心理关爱长效机制，多措并举为干警减负赋能，切实增强队伍的职业荣誉感、归属感和幸福感，为法院工作高质量发展提供坚实保障。