肝胆兄弟

     肝与胆是密切协作的关系，可以说是一个整体系统。以下是一些具体的协作关系：

1.胆汁的生产：胆汁是由肝细胞分泌产生，排泄到小胆管内，然后经过肝、胆囊和胰腺的调节作用，输送到十二指肠。肝脏的代谢功能会让血液中很多废物聚集在胆汁中，胆汁会将这些废物排出，以保证身体代谢平衡。

2.肝脏的解毒功能：肝脏能够将血液中的有害物质转化为不溶性或难溶性物质，并将其合并到胆汁中排出体外，起到排毒作用。同时胆汁中的一些成分也可以帮助肝脏实现解毒。

3.胆汁对肝脏的保护作用：胆汁中含有多种成分能够保护肝细胞健康，例如胆盐可以降低胆红素在肝内的浓度，有效预防黄疸等疾病的发生。此外，一些营养素、激素、酸碱度等参数的调节也需要胆汁的参与。

     总之，肝和胆密切协作，相互依存。肝脏对于胆汁的生产和成分的调控起到了重要作用，同时胆汁也对肝脏健康和代谢平衡有着重要的保护作用。

       子午流注学说是中医学的一种理论体系，认为人体的精气通过一些经脉和穴位流动，从而调节人体的生理和病理状态。在此学说中，胆经是一个重要的经脉之一，与肝经一起构成了“肝胆之合”的组织系统，二者密不可分。

      具体来说，子午流注学说中将胆经视为“足太阳经”的一部分，起点位于目外眦，沿着面颊、耳后、颈部、肩胛骨后缘、肋下、胁肋等部位，最终止于大腿前方的外侧面。胆经路径上有40个穴位，按照经脉的流向分为少阳胆经和厥阴胆经两条支路。

     在中医体系中，胆经与其相应的脏腑器官胆和胆囊是密切相关的。胆经可以影响胆的功能，而胆的功能又可以对应到胆经的穴位上。例如，厥阴胆经的部分穴位位于消化道附近，可以用来调节胆汁的分泌和排泄，促进消化和吸收。

      因此，子午流注学说认为胆经与胆的功能密切相关，通过对胆经的调节，可以帮助人体维持正常胆的功能，从而调节身体的生理和病理状态。

       子午流注学说认为子时：胆经当令（"当令”就是当班的意思。）（23：00－1：00）

      古人把子时之初的23点界定为新一天的开始，对应冬至，阴气至极而阳始生。此刻亟需深睡，以养护初生的阳气。子时胆经当令，在子时前入眠，有利于胆汁代谢顺畅，推陈出新。

      胆储藏胆汁，主决断。中医称胆为清净之府，胆有多清，脑有多清。胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。此时睡好，才能胆清脑聪。晨醒后头脑清新、气色红润。反之，日久，子时不入睡者胆气一虚，各脏腑功能便纷纷下降。将会出现面色青白，易生肝炎、胆囊炎、胆结石等病症。

     宜沉潜胆气：黄帝内经讲：“凡十一脏皆取决于胆，五行属木，为阳木。木有生发的一个功能，子时阳气开始生发了，此时重要的就是要睡觉，在11点前入睡，好好的休息才能阳气给生发起来，所以这个时候的养生要点就是要睡觉，睡得越深对咱们的身体健康就越有利！”

       生活当中有一个特别奇怪的现象，我们晚上吃完饭以后，8、9点钟就昏昏欲睡，但一到11点又清醒了，所以现在很多人习惯11点以后开始工作。因为，熬夜者感觉此时精神，实系阳气生发所致，长期如此透支会阴阳双损。

       还有的人到了夜里11点总想吃点东西，在屋子里找点零食，这是为什么呢？这是因为这时恰恰开始是阳气生发了，所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉，这样才能慢慢地把这点生机给养起来。

       人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气、养身体。

隐泉

2023-6-2