保护孩子视力是一项艰巨的暑期作业《教师报》

保护孩子视力是一项艰巨的暑期作业《教师报》

   （2018年7月25日》

  上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对1951名中小学生家长进行的一项调查显示，72.7%的受访家长表示孩子已经近视，91.6%的受访家长担忧孩子的视力问题。（7月17日《中国青年报》）

   据近年来的经验看来，每年暑期过后，孩子视力反而大幅度地下降，临近开学期间，眼科门诊人满为患，且患者大多是中小学生。在暑假期间如何保护孩子的视力？这是一项艰巨的暑假作业，需要家长督促和协助孩子完成。

   首先要提高保护视力的意识。在过去很长的时期内，近视往往被国人忽视，认为这并不是什么大不了的病。有的人甚至觉得读书人“戴眼镜”是一种风度，一种斯文，一种有文化的象征。其实，近视是一种慢性疾病，轻则影响人们的日常生活，需要通过佩戴眼镜、药物、手术治疗等予以矫正；重则导致视网膜病变、青光眼甚至眼盲，危害隐秘而深远。

   其次，家长要以身作则，不要做“低头族”，若是一有空闲就刷微信，看朋友圈，甚至整日坐在电脑前玩电子游戏……有道是“上梁不正下梁歪”——家长整天沉湎于“王者荣耀”，孩子又何偿不乐于 “九天封神”？君不见：暑假期间，一些中小学生几乎每天都在手机、电脑的陪伴下度过，或者需要完成很多作业。虽然部分家长重视孩子用眼卫生，也常能从网上看到各种关于护眼的方法和产品，但掌握正确护眼方法的人并不多，比如不知道眼保健操的正确做法，不知道每天两小时户外活动对保护视力的重要性……

   最后，拯救孩子的视力已刻不容缓了。综观全国，青少年近视发病情况正在逐年恶化，高中生和大学生的近视发病率都超过70%，并逐年增加，青少年近视发病率已经高居世界第一位。假如没有有效的政策干预，到2020年，我国近视患病人口有可能高达7亿人，患有高度近视的人口将达到5000万左右。到时候，在航空航天、精密制造、军事等领域，符合视力要求的劳动力都可能面临较大缺口。

   总之，预防视力下降是项艰巨的暑假作业。行之有效的办法是：增加孩子们的户外锻炼时间，每天要保证两个小时的户外活动，多“目”浴阳光——户外活动可以多看看远处，减轻眼睛的负荷，同时，适当地多晒晒太阳，可以刺激多巴胺的生成，减缓眼轴的增长，可以防近视。因此，在暑期里，家长要尽量多陪孩子，要挤时间陪孩子到户外进行一些体育锻炼，这样，既锻炼了身体，又进行了亲子活动，增进亲子交流，加深了亲情，无疑让孩子们的暑期更有意义，无形中也就保护了眼睛。